ロミロミをライフワークに！！
98才の仲良しの友達は最近ロミロミにはまってます＾＾
ロミロミというかマッサージがあまり好きではなかったみたい
というのも、やってもらう！という事、
まして服脱ぐし・・足の裏をやってもらうなんて悪いわ！って思ってたよう
こういう方って意外に多いです
最初のほうは受けててもどっかカラダも緊張してて力が抜けない。。
なので、
次は腕ひっぱるよ～とちょっと伸ばしてみる
もう一度伸ばすよ～脇の方から伸びているのがわかる？
ここが伸びる姿勢もよくなるよ～
お尻は大きい筋肉がその奥にある小さい肌肉を覆ってるからよーーくほぐして
足がもつれないようにするよ～
一緒に深呼吸しながら関節動かしていくよ～
関節固くなると可動域悪くなるから老化が早いよ！
など一つ一つ説明しながらゆっくりゆっくりやってました。
そうしてると、
それは大事ね！自分じゃできないから必要ね！
と言って面白がってるよう
そして、昨日はどこにいったとか、昔はこんなだったとか、隣の人がどうしたとか
話もいっぱい！
筋肉が緩むと話もはずみます！
私のロミロミは基本 紙ショーツもなし。
最初は抵抗があってショーツつけたままだったけど
この頃は何も言わずともノーショーツ
身体も力が抜けてきてるようで
ほんと気持ちがいい！！
と受け入れてくれている。
ロミロミ終わった後はカラダが軽くて
食事も美味しいって＾＾
１～2か月に1度が程度だったけど
隔週でお願いしたいと
楽しみにしてくれてる！！
100才超えても元気で買い物行ったり、美味しいもの食べたり
楽しく過ごせるように！
ロミロミはライフワークだ！！
