ステイホーム!!な世の中

私は時々外苑前で美容師、時々ロミロミの生活。

何もない日は、人のいないところを散歩してます。

2時間位で7〜8km位でしょうか・・

もう散っちゃけど提灯もない。屋台もない。人も少ない桜もいいですね。

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先日はホームセンターに行ったら3蜜状態で、早々に出ました。

 

今は、免疫力を高めでウイルスを寄せつけない体力が大事な事と思い、

適度な運動、栄養のあるのも食べて(&呑んで)

そして、睡眠です。

私は日頃から十分な睡眠をとっているつもり。

最近は特によく寝る!よく眠れるし。

小学生の低学年並み・・いやそれ以下かも。。

恥ずかしくて言えないくらい寝てる!

食べて寝る

免疫力は上がってあるはずだ!

先月から熱を測っていて体温が低い事にびっくりしていたけど、

ここのとこは36度超えることもよくある。

体質を変えるいい時期なのかもしれません。

富士山202004